i drink so i can deal with assholes. that includes me.
девочки, у меня два несвязанных вопроса:
1. скинула за неделю 3 кг. на диетах не сижу, просто оооочень мало ем, не ужинаю, пью литры воды и хожу в тренажерный зал несколько раз в неделю. но аж с пятницы вес держится на одной отметке... при том, что количество еды я уже не знаю, куда снижать. что делать, чтобы расшевелить вес?
2. что подарить женатому мужчине, чтобы не палевное? моралистки - мимо, пожалуйста
тут уже поднимали этот вопрос, но там что-то мало ответов было...
ему 40 лет, помешан на технике (но у него все есть), машинах, одежде из superdry, тренажерном зале, музыке с женским вокалом. не курит, пьет только красное вино (но этого вина у него дома завались хорошего, а на супер-хорошее денег все равно нет).
1. скинула за неделю 3 кг. на диетах не сижу, просто оооочень мало ем, не ужинаю, пью литры воды и хожу в тренажерный зал несколько раз в неделю. но аж с пятницы вес держится на одной отметке... при том, что количество еды я уже не знаю, куда снижать. что делать, чтобы расшевелить вес?
2. что подарить женатому мужчине, чтобы не палевное? моралистки - мимо, пожалуйста
тут уже поднимали этот вопрос, но там что-то мало ответов было...
ему 40 лет, помешан на технике (но у него все есть), машинах, одежде из superdry, тренажерном зале, музыке с женским вокалом. не курит, пьет только красное вино (но этого вина у него дома завались хорошего, а на супер-хорошее денег все равно нет).
-
-
27.12.2011 в 16:31а как это тогда называется?
3 кг за неделю - очень большая потеря веса. сейчас вам лучше не уменьшать порции, иначе возникнет большой риск для здоровья. попробуйте разбивать пищу на порции поменьше и есть их почаще (дробное питание). но я бы не советовала так быстро скидывать вес.
кстати, если вы это ещё не сделали, исключите из рациона мучное, жареное, сладкое, а также все продукты с содержанием сахара (даже йогурты и соки ищите без сахара в составе). не употребляйте сахарозаменитель. толку не будет.
-
-
27.12.2011 в 16:42ну ок, имела ввиду, что на определенной диете не сижу.
спасибо за советы, но это все уже давно проделано и исключено.
-
-
27.12.2011 в 16:44и небольшое предупреждение спешл фо ю от меня, великого диетолога - правда, не перебарщивайте. иначе потом обмен веществ станет хуже работать и вы начнёте стремительно полнеть.
-
-
27.12.2011 в 16:55-
-
27.12.2011 в 17:06-
-
27.12.2011 в 17:45а объемы уменьшились?
-
-
27.12.2011 в 17:51-
-
27.12.2011 в 18:45Правильно, замедляйте обмен дальше.
А ждать изменения веса каждый день - нечто вообще странное.
Вот серьёзно, включите голову, разберитесь в вопросе и подумайте, почему происходит то, что происходит, и что будет потом.