я тут снова со своими психологическими штучками
вообщем есть такая проблема, которая появляется почти на 100% с мамой.
с мамой я вообще в большинстве случаев не могу найти общий язык (так было всю жизнь). у нас постоянно все заканчивается ором.
я ненавижу, когда мне что-то указывают ("сделай то!" вместо "помоги, пожалуйста" или "сделай, пожалуйста")
также мне не нравится, когда она меня перебивает, не дав высказаться или просто услышит как ей хочется и начинает на меня наезжать и говорить, что я не права.
хотя даже люди со стороны говорят, что не права она. не знаю как и даже не собираюсь переучивать ее. в ее возрасте это пустая трата времени.
но я хочу научиться держать себя в руках - не вступать в спор, не переходить на крик, доказывания. я часто начинаю спорить и что-то доказывать чуть ли не с пеной у рта. или если она приказным тоном говорит "ты будешь то-то делать" я конечно же начинаю отрицать, сопротивляться и тп. все мои попытки поговорить и объяснить, что "не надо мне приказывать, я не раб, а просто попроси меня о чем-то. или когда считаешь, что я в чем-то не права, не ори на меня, а объясни. а не просто истерически гни свою линию, что сволочь и не права и вообще" либо не помогают вообще, либо помогают на пару дней.
вообщем подобные ситуации происходят (и происходят постоянно). как научиться контролировать себя в такие моменты и не реагировать на нее? я понимаю, что это мое поведение очень похоже на поведение подростка и от этого я еще больше злюсь на себя) мне как-то хочется научиться правильно реагировать, точнее не реагировать вообще на подобные провокации (так мне и советуют многие). но как? всякие "посчитай про себя до 10" у меня не выходят потому, что я завожусь моментально и вступаю в спор/перепалку. есть еще какие-то методы?

запись создана: 05.12.2011 в 01:10