все будет!
Вечер добрый.
Раз пошла такая пьянка про еду, напишите пожалуйста примерное меню своей мечты на один день, т.е. что бы вам хотелось есть на завтрак, обед и ужин. И рядом ваше обычное меню, т.е. что вы едите в один из среднестатистических дней.
-
-
20.07.2011 в 18:36обед : настоящая испанская паэлья со свежими морепродуктами или просто варёная картошка со сметанкой по-русски и с олениной или кабаном.
ужин : овощной салат и много
в действительности же я вообще не завтракаю, часов в 12 пью кофе, обедаю чем попало горячим(но не фаст фудом конечно) , а на ужин ем либо то же смаое, что в обед, либо не ем вообще.
-
-
20.07.2011 в 18:44на завтрак
свежевыжатый апельсиновый сок
что-то супернатуральное свежее и молочное - творог, йогурт, какие-нить ягоды, фрукты
на ланч
нормально приготовленный суп ТомЯм
спагетти или рисовая лапша в кисло-сладким соусом с каким-нить мясом
свежевыжатый сок
на ужин
морепродукты
жареные на гриле овощи
маслины
вино белое
в реальности
на завтрак ем разные мюсли, иногда перед работой забегаю в сабвей или за йогуртом
на обед хожу в столовую, а там всегда по разному) салат, мясо с макаронам и какой-нить овощной по возможности суп)
а ужинаю я редко, и обычно не дома, а ем разные суши/роллы, либо питаюсь в гостях, на улице, если дома то пицца, роллы, иногда готовлю что-то быстрое и не особо замороченное, типа сэндвичей, яичницу, картошку с селедкой (последнее время частое блюдо)) сегодня я съела нектаринчик)
как-то так)
-
-
20.07.2011 в 18:52но и иногда разбавляла бы рацион фетучинни с мацареллой, пловом, суши,блинчиками и разнообразными десертами.
в действительности ем почти всё,только малюсенькими порциями.
а летом вообще стараюсь ничего жирного не есть. и так жарко)
-
-
20.07.2011 в 19:01Мечта:завтрак-круассаны или пончики , кофе с молоком.Яичница с помидорами и жареным беконом и поджареным хлебом.
обед-холодец с горчицей или пельмени, можно вареники с картошкой.Пару бокалов сухого красного вина.Хорошо бы водки, но непереношу.
ужин-пару бутербродов с чёрной икрой, шампанское.Устрицы бы тоже не помешали.
Реал:завтрак-пару тостов с паштетом или джемомо без сахара, чай
обед-чечевица или шпинат, иногда курица или рыба в духовке
ужин-омлет или творог.В общем, полная диетная тоска..
-
-
20.07.2011 в 19:11-
-
20.07.2011 в 19:17завтрак: бутерброды с сыром/оладья + кофе с молоком + сигарета
обед: курица/стейк/рыба + картошка/спагетти + салат + бокал красного вина
ужин: греческий салат + сладкий чёрный чай
а на деле у меня холодильник практически всегда пуст, так что питаюсь тем, что под руку попадётся.
чаще всего это зелёный и чёрный чай, сигареты и яичница
-
-
20.07.2011 в 19:18завтрак - овсянка + кофе, фрэш или зелёный чай
обед - горячий суп (куриный, борщ, солянка или любой другой сытный суп)
ужин - овощной салат с оливковым маслом и кусочек курицы или красной рыбы (например, в аэрогриле или на углях)
на самом деле:
завтрак - бутерброд или яичница с помидорами + зелёный чай или какао
обед - курица, рыба или мясо + овощной салат
ужин - что-то типа обеда
а ещё в течение дня ем ягоды или йогурт. но сейчас я ем 2 раза в день, т.к. не учусь и не работаю и встаю поздно. времени хватает на 2 приёма пищи)
-
-
20.07.2011 в 19:18-
-
20.07.2011 в 19:37завтрак:свежевыжатый апельсиновый сок, овсянка, чай с лимоном. к чаю мед, курага или казинаки))
обед: любой горячий овощной суп с хлебом
ужин: либо запеканка с баклажанов и помидор, либо овощи, запеченные в горшочках под сметаной и сыром
между всем этим делом для счастья свежих фруктов, мюслей или зернистого творога)
>>>что ем
завтрак: овсянка, чай с лимоном и что попало)
обед: овощи и рис
ужин: овощи и рис или любой другой гарнир, или овощной суп
-
-
20.07.2011 в 19:46завтрак - виноградный сок, салат из овощей, японского омлета, побегов бамбука, лосося и тунца, политый терияки + салат из свежих фруктов и йогурта
обед - рамен или лапша с морепродуктами или паэлья + хрустящая булка с чесночным маслом + зеленый чай + медовик или наполеон
ужин: суши или тушеные овощи и жареная в кунжуте рыба и чесночный соус + зеленый чай с жасмином и пирожное с марципаном
реальность:
завтрак - чай с сырочком
обед - биг ланч или нечно подобное ( я люблю очень), или редко суп или пюре и грубная подлива или рис и овощи с фаршем и чай с булочкой с фруктовой/ягодной начинкой
ужин - курица с хлебом или бутерброды, шоколад, булочки
-
-
20.07.2011 в 20:15обед: пицца/ (какой-нибудь вкусный суп)/ салат с большим количеством разных компонентов
ужин: огромная тарелка жареной картошки, много шоколада, мороженого и сладкие роллы
2. завтрак: обычно его нет. Стакан сока, смуззи/ фруктовый салат
обед: немного куринного или мясного супа с гренками/ очень очень жидкое пюре
ужин: овощной салат и отварная рыба, говядина, куринное филе и пол плитки шоколада/ мороженое
-
-
20.07.2011 в 20:512. рис бля, и чай бля...
-
-
20.07.2011 в 21:41-
-
20.07.2011 в 21:422. Что поймаю, то и съем.
-
-
20.07.2011 в 22:202.бутерброд с сыром и банан, салат + что-то мясное. творог или кефир с клетчаткой
-
-
21.07.2011 в 00:22-
-
21.07.2011 в 10:21-
-
21.07.2011 в 12:36-
-
22.07.2011 в 01:58о___О