вторник, 19 июля 2011
02:37

идеальный вес

все записи пользователя в сообществе не.сахар
Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы © Мао Цзэдун
Девушки! У кого вес рост-120 или чуть ниже? Если вы добились этого самостоятельно(т.е худели специально). Расскажите, как вы этого добились? И сколько времени это заняло? Фотки до\после приветствуются. Стремлюсь к совершенству. Мне нужна мотивация :rotate:

@темы: Питание, Наши фото, Общение: наши радости, Красота: уход за собой

URL
Комментарии
19.07.2011 в 02:41

Kleo_Naire
Эти звуко-голики. Эти тишина-фобы.
У меня разница 123, если вы об этом... 162-39. Проблемы с гормонами.
Может лучше не надо? Я смотрюсь как тощая хуйня, несмотря на свои легкие кости. Какое там совершенство - доска для серфинга. -_-
URL
19.07.2011 в 03:03

eastern promises//
da nu zachem
у меня 124
рост 177, вес 53
добилась правильным питанием и ходьбой. на жутких диетах никогда не сидела.
URL
19.07.2011 в 06:01

Антисептик
I-330
У меня разница меньше, чем 120, но вешу около 40. Оно всегда так было, я просто с 14 лет не расту.
URL
19.07.2011 в 07:52

bitch please, i am fabulous
dont believe in shootin stars, but i believe in shoes and cars
у меня 120 разница

правда тут мне просто повезло, у меня телосложение удачное и кости легкие и тонкие, поэтому я выгляжу худенькой, даже несмотря на то что у меня есть немного лишнего веса на животе. ем я все подряд, спортом не занимаюсь :( а надо бы
URL
19.07.2011 в 08:39

lilinette.
it's time to take a risk, sweetheart
разница 121 (168-47)
от природы такая, ем что и сколько хочу, спортом не занимаюсь, выгляжу и чувствую себя здоровой. только сисек нет =\
URL
19.07.2011 в 08:50

Nativity
All give some... Some give all...
вес 53, рост 173... не знаю, как оформилась, сразу такой была...
URL
19.07.2011 в 09:07

Regina.Din
Алхимик. Помогаю научиться жить без боли
рост 174 вешу от 54 до 56.
спорт разве что.
URL
19.07.2011 в 11:02

ElectricCat
I am the answer to a girl like me
Рост 170, вес 49, я сильно похудела на нервной почве 4 года назад, потому что когда психую я не могу есть, а тогда я психовала продолжительное время, и с тех пор так обратно и не набрала, тк ем в принципе мало и в основном овощи.
URL
19.07.2011 в 11:31

lakshimi
не дыши на меня
118 (рост 172 вес 54), при этом я бы не сказала, что выгляжу как-то особенно стойно, можно бы и потоньше быть
URL
19.07.2011 в 12:21

принц без пениса
расположение картин зависит от вкуса
у меня 125
рост 178, вес 53
добилась правильным питанием и ходьбой массажем. на жутких диетах никогда не сидела.
было +10 в самые худшие времена. помню, когда-то 58кг казались больше мечтой, чем возможностью!))
фото есть в дневнике на первой же странице, если хотите
URL
19.07.2011 в 16:25

не.сахар
Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы © Мао Цзэдун
eastern promises// а можно примерный рацион за последние два дня? =) Правильное питание - понятие очень относительное.

Kate Kolodeznikova если у вас -120, лишнего веса у вас точно нет :D Если что и есть - так это лишний жир(иногда даже у очень худых он есть особенно вокруг внутренних органов). А можно фотку?

lilinette. Nativity Если вы добились этого самостоятельно(т.е худели специально). Расскажите, как вы этого добились? И сколько времени это заняло?

Мне интересны истории именно СПЕЦИАЛЬНО похудевших девушек... Хотелось бы видеть примеры.
URL
19.07.2011 в 16:35

eastern promises//
da nu zachem
вкусняшка_
ну примерный рацион, допустим..

завтрак: мюсли с натуральным обезжиренным йогуртом/овсянка с ягодами
перекус: яблоко, персик/арбуз/дыня
обед: салат (фета, листья айсберга, вяленые томаты, перепилиные яйца, базилик), запеченое в духовке филе лосося и свежие овощи, цельнозерновой рис с креветками и болгарским перцем ну и тп, в интернете миллион рецептов полезных обедов
ужин: творог/салат/кефир

ну и в течение дня зеленый чай с медом, вода

посмотрите в инете, там миллион всего. я питаюсь разнообразно, нет одних и тех же рецептов. одно время ела на ужин например салат из свеклы, феты и семечек, а вчера просто кефир, есть не хотелось.
URL
19.07.2011 в 17:05

не.сахар
Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы © Мао Цзэдун
eastern promises// а с какого веса худели и как долго? :)
URL
19.07.2011 в 17:07

eastern promises//
da nu zachem
вкусняшка_
ну где-то с 60, думаю. может полгода. трудно сказать, так как это вошло в привычку и я теперь просто так питаюсь)
URL
19.07.2011 в 21:47

bitch please, i am fabulous
dont believe in shootin stars, but i believe in shoes and cars
вкусняшка_ ну это и есть жир, если быть честной :))
фоток сейчас нет, где фигуру норм видно :(
URL
19.07.2011 в 23:46

Kasanka
I hope you find a way to be yourself someday
у меня рост 157 вес 39, и я этому знаете ли не рада, от этого много-много проблем и с пищеварением и с суставами и вообще со всем, так что не мучайте себя, любите себя такой какая вы есть
URL
20.07.2011 в 00:27

Nativity
All give some... Some give all...
вкусняшка_ У меня, видимо конституция такая. Потому что сколько себя помню, пока жила с родителями, ела нормаааальные порции. Ночью любила подкрепиться. В детстве очень комплексовала. Пыталась со слезами на глазах есть на ночь сгущёнку и сало. Не помогло. Просто с возрастом чуть округлилась в нужных местах. Хотя до сих пор хочу, чтобы ноги стали шире хотя бы на 1-2 см в обхвате. Хотя, наверно, я даже в каком-то смысле рада... Что могу не ограничивать себя ни в чём. Только пресс качаю иногда, чтобы в тонусе быть...


2007
2009
2011
URL
20.07.2011 в 16:03

не.сахар
Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы © Мао Цзэдун
Nativity такая стройненькая)) мне нравится :white:

Kasanka люблю) но я была еще лучше и хочу это вернуть

eastern promises// )) понятно
URL
20.07.2011 в 22:30

Nativity
All give some... Some give all...
вкусняшка_ :shy: пасибки)
URL