Кайла. отличный метод))) плавание хороший вид, от него трудно устать или перезаниматься. я плавание отмела из-за хлорки(( кожа итак сухая, и для волос вредно... выбираю себе вид спорта, но хочется, чтобы и в радость было. вот решила спросить у девочек, кто чем, может и я чего себе присмотрю))
You know what the issue is with this world? Everyone wants some magical solution for their problem and everyone refuses to believe in magic (с)
Мэри Джейн. ну теннис можно. В принципе бадминтон Танцы не плохо будет. Всякая аэробика тоже не должна сильно вредить Но тут индивидуально. Я вот думала мне от бега очень быстро плохо будет. А тут кросс на физре в меде сдавала и ничего. 12 минут даже не очень плохо было ) мне кажется если по-тихоньку повышать нагрузку то будет нормально. И спортом позанимаешься, и ВСД немного купируется
я не могу бегать совершенно так что стараюсь больше ходить, особенно с препятствиями - перелезть где-нибудь, итп еще раньше делала растяжку, или калланетику. очень уменьшает объемы, при этом вес может оставаться тем же. бляя надо снова начать делать кто бы пнул
Кайла. кошмар(( а у меня в глазах темнеет так, что равновесие теряю. потом стою долго у стенки, пытаюсь прийти в себя. видимо, пенсионный бег трусцой или пешие прогулки - самое оно для меня)))
You know what the issue is with this world? Everyone wants some magical solution for their problem and everyone refuses to believe in magic (с)
Мэри Джейн. ну вот сейчас я 12 минут без остановки как-то проползла неведомым образом. Все-таки наверное если наращивать нагрузку, норм будет ну и не очень активное самое то нам наверное. Типа йоги. но мне вот скучны не активные виды спорта... и это подстава
Кайла.Мэри Джейн. разве что в глазах темнело и немного кружилась голова, да. но это было во времена физ-ры в универе,т.е. года два назад) сейчас ттт не бывает такого, йога все-таки более щадящий спорт,чем бег
раньше танцевала, потом бросила и отъелась, вообще не могла ничего делать, особенно бегать. сейчас кардио и аэробика, минут на 20-30 меня хватает. думаю, с каждым разом увеличивать время.
You know what the issue is with this world? Everyone wants some magical solution for their problem and everyone refuses to believe in magic (с)
Kamineko Kuroshiroне считаю, что с ВСД я помру. Девушка вы почитайте коментарии ) дело не в том что "о у меня ВСД ничего нельзя я буду лежать только на диване" А дело в том что мне и автору поста, да и вообще при ВСД людям при некоторых видах физ. нагрузки становится плохо.)
-
-
29.05.2011 в 12:23всего понемногу
-
-
29.05.2011 в 12:42всд - это не смертельный диагноз, он у каждого второго жителя планеты
-
-
29.05.2011 в 12:55плаваньем говорят хорошо
-
-
29.05.2011 в 12:55спасибо за ответы!)
-
-
29.05.2011 в 12:58выбираю себе вид спорта, но хочется, чтобы и в радость было. вот решила спросить у девочек, кто чем, может и я чего себе присмотрю))
-
-
29.05.2011 в 13:04бадминтонТанцы не плохо будет. Всякая аэробика тоже не должна сильно вредитьНо тут индивидуально. Я вот думала мне от бега очень быстро плохо будет. А тут кросс на физре в меде сдавала и ничего. 12 минут даже не очень плохо было )
мне кажется если по-тихоньку повышать нагрузку то будет нормально. И спортом позанимаешься, и ВСД немного купируется
-
-
29.05.2011 в 13:10так что стараюсь больше ходить, особенно с препятствиями - перелезть где-нибудь, итп
еще раньше делала растяжку, или калланетику. очень уменьшает объемы, при этом вес может оставаться тем же.
бляя надо снова начать делать кто бы пнул
-
-
29.05.2011 в 13:23-
-
29.05.2011 в 13:28какие например?
у меня всд, хожу на йогу
-
-
29.05.2011 в 13:33Бегать вот я тоже не могу, убийственно просто
-
-
29.05.2011 в 13:33-
-
29.05.2011 в 13:38-
-
29.05.2011 в 13:43-
-
29.05.2011 в 13:45-
-
29.05.2011 в 13:48-
-
29.05.2011 в 13:50Все-таки наверное если наращивать нагрузку, норм будет
ну и не очень активное самое то нам наверное. Типа йоги. но мне вот скучны не активные виды спорта... и это подстава
-
-
29.05.2011 в 13:55сейчас ттт не бывает такого, йога все-таки более щадящий спорт,чем бег
-
-
29.05.2011 в 14:16сейчас кардио и аэробика, минут на 20-30 меня хватает. думаю, с каждым разом увеличивать время.
-
-
29.05.2011 в 15:08-
-
29.05.2011 в 15:11а почему командное то?
-
-
29.05.2011 в 15:16-
-
29.05.2011 в 15:20Бюсь не мое, а что сама не пойдешь
-
-
29.05.2011 в 15:32-
-
29.05.2011 в 15:59-
-
29.05.2011 в 16:46-
-
29.05.2011 в 16:47последнее вообще отлично улучшает самочувствие
-
-
29.05.2011 в 16:49Девушка вы почитайте коментарии ) дело не в том что "о у меня ВСД ничего нельзя я буду лежать только на диване"
А дело в том что мне и автору поста, да и вообще при ВСД людям при некоторых видах физ. нагрузки становится плохо.)
-
-
29.05.2011 в 16:50-
-
29.05.2011 в 17:37Пардон, я немного кривовата в чтении.
Но, кстати, мне плохо вроде бы ни от чего особо не становится. Но я в спорте с 9 лет.
-
-
29.05.2011 в 17:38а то ставят у нас часто конечно.
Но если вы себя отлично чувствуете, то может у вас и нет?