пятница, 06 мая 2011
12:50

все записи пользователя в сообществе .секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
у меня два вопроса, первый ооочень глупый, но просто никто не ответит мне на этот вопрос.

1. когда делаешь упражнения (к примеру, на пресс), просто качаются мышцы, и благодаря этому они держат жировую массу (живот, к примеру), или благодаря упражнениям в этих местах сжигается жир?

2. я никогда не весила больше 50 кг, но несколько месяцев назад у меня случился гормональный сбой и за три недели я потолстела на 10 кг. устранив причину сбоя, я снова сбросила этот вес, но некоторые вещи просто не убираются. мои проблемы:

- не исчезает жировая прослойка под грудью. какими упражнениями её можно добить - не пойму. она находится в том месте, которое я отметила красным цветом: http://static.diary.ru/userdir/8/0/6/6/806653/68880758.jpg

- не исчезает жир на лопатках

- небольшая естественная жировая прослойка, которая есть у всех женщин на животе, будто скомкана. то есть она не гладкая и ровная, а будто там жир скопился кусочками.

скоро лето, пляжный сезон... а я хоть и худая снова, из-за этих дефектов не могу купальник надеть. подскажите что-нибудь, пожалуйста.


URL
Комментарии
06.05.2011 в 12:54

Маленький кот
серьезно?
1. мышцы качаются
у человека может быть хороший мышечный корсет. крепкий пресс, а сверху жировая прслойка
URL
06.05.2011 в 12:55

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
Маленькая Кошк@
то есть если я качаю пресс, я просто укрепляю мышцы, а жир сжигаться не будет?
URL
06.05.2011 в 12:57

Маленький кот
серьезно?
.секрет. возможно будет, но не значительно...
URL
06.05.2011 в 13:00

вот список жиросжигающих упражнений - blondycandy.com/stay-fit/2011/03/14/zhiroszhiga...
автор - девочка-тренер, знает, о чем пишет
приятного чтения!
массаж и обертывания в сочетании с диетой помогут ускорить появление выраженных результатов)
URL
06.05.2011 в 13:00

будь хорошим
1. жир сжигается с помощью аэробных нагрузок.
не исчезает жировая прослойка под грудью.
скорее всего это не жир, а последствие того что вы похудели и кожа еще не стянулась. Подтянуться я думаю будет хорошо в бассейне
URL
06.05.2011 в 13:08

Йа_не_подарочег
Просто я люблю тебя, а ты ебаный кретин.
какая фигууууура на картинке...мне до такой сто лет,наверное,придется качаться((( я не слон,53 кило,но мне заааавидно)
URL
06.05.2011 в 13:11

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
лючия.
спасибо, это очень полезная для меня ссылка. буду заниматься.
будь хорошим
вполне возможно, но уже несколько месяцев прошло, а она такая большаааая, складка эта(
Йа_не_подарочег
увы, не моя))
URL
06.05.2011 в 13:13

Маленький кот
серьезно?
Йа_не_подарочег ну там еще и силикоша :gigi:
да и не любую фигуру так можно накачать... природные данные тоже могут не позволить
URL
06.05.2011 в 13:14

Энисе
Я ухожу вослед не знавшим, что значит слово страх...
 .секрет., а если не секрет, что было причиной сбоя? У меня недавно случилось то же самое, и хотя я уже месяц жру одни яблоки и кефир, не худею ни на килограмм:(
URL
06.05.2011 в 13:24

Начинка для гроба
Если бы я был рыбой, я был бы хуевой рыбой, плавал бы как попало, все время бы блядь тонул.
.секрет. а каким спортом занимаешься?
URL
06.05.2011 в 13:29

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
Энисе
сейчас напишу в личку.

Начинка для гроба
бег и упражнения самые разные.
URL
06.05.2011 в 13:31

Начинка для гроба
Если бы я был рыбой, я был бы хуевой рыбой, плавал бы как попало, все время бы блядь тонул.
.секрет. ну ты дома упражнения делаешь или на аэробику какую ходишь или фитнесс?
URL
06.05.2011 в 13:31

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
URL
06.05.2011 в 13:34

Начинка для гроба
Если бы я был рыбой, я был бы хуевой рыбой, плавал бы как попало, все время бы блядь тонул.
.секрет. тогда мой тебе совет: бери деньги и дуй в качалку. туда куда большие дядьки ходят=)вот там будет результат, спустя месяц заметишь.
URL
06.05.2011 в 13:38

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
Начинка для гроба
я уже думаю над этим чисто из-за нахождения хорошего фитнеса в непосредственной близости. но, вопрос: чем там лучше?
URL
06.05.2011 в 13:42

Начинка для гроба
Если бы я был рыбой, я был бы хуевой рыбой, плавал бы как попало, все время бы блядь тонул.
.секрет. фитнес, это мягко говоря херня, ты поддерживаешь себя в том же состоянии в каком и пришел(т е дряблым не становишься и тд). Ходила на эту лабуду целый год. Ничего не добилась. Переехала в другой город, учиться, пошла в тренажерку, через месяц были видны результаты, причем не слабые(это зависит от того наскалько убиваться там будешь)
Ощущения после качалки хорошие. Лучше чем после фитнеса, если хорош поработала есть не хочется, поэтому на ночь не наедаешься. В качалке компания лучше. Дядьки взрослые научат как правильно что делать и прочее. А на фитнесе-курятник.вот)
URL
06.05.2011 в 13:43

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
Начинка для гроба
ок, спасибо)
URL
06.05.2011 в 13:46

Начинка для гроба
Если бы я был рыбой, я был бы хуевой рыбой, плавал бы как попало, все время бы блядь тонул.
.секрет. кайф еще в том, когда ты большой вес берешь и выдерживаешь(такой гордый потом шопипец)
URL
06.05.2011 в 22:49

вынес мусор?ахуенно!
скучна не по годам
Начинка для гроба , можно вопрос?
вот от большого веса мышцы исключительно растут. или жир горит?
URL