среда, 23 марта 2011
19:57

все записи пользователя в сообществе prestly
lazy
Девушки, которые очень сильно похудели помогите, пожалуйста.
Можете кинуть диеты и список упражнений, которые помогли вам в этом деле?

@темы: Без флуда, Красота: уход за собой, Спорт

URL
Комментарии
23.03.2011 в 20:13

| под.обстрелом |
Смеяться Вы последний? Я за Вами.
самое первое, и самое важное - только здоровая пища.
а насчет физ. упр. смотря что вам нужно накачать, что убрать, как не перекачать...
URL
23.03.2011 в 20:18

prestly
lazy
| под.обстрелом | нужно убрать бочка, и все внутреннюю сторону бедра от коленей до паха
URL
23.03.2011 в 20:22

| под.обстрелом |
Смеяться Вы последний? Я за Вами.
насчет бочков посоветую изумительное упражнение.
блоооо, только я не знаю, как его описать)
нужно наклоняться два раза в один бок, два раза в другой, наклоняться уперто, усиленно и целеустремленно, в один бок, в другой.
Так делаете 200 (!) раз, в общей сложности 400.
уже через день вы заметите результаты.
URL
23.03.2011 в 20:30

Mark Renton
Ведь в этом цирке лишь два пути: суицид или стоицизм
убрать бока и живот можно прокачкой спины, например
URL
23.03.2011 в 20:59

все внутреннюю сторону бедра от коленей до паха таже проблема. Поэтому буду сидеть на гречке и делать упр для ног)
URL
23.03.2011 в 21:07

| под.обстрелом |
Смеяться Вы последний? Я за Вами.
а овсянка не лучше ли?
URL
24.03.2011 в 06:49

уБилла
warning: reading this may lead to ORGASM
Бег + правильное питание
URL
24.03.2011 в 07:10

huyarchenko
желтый шарик
самое первое, и самое важное - только здоровая пища.
больше всего мне помогает отказ от еды после 4 дня
больше воды
URL
15.10.2011 в 15:15

-alba-
Хотите рассмешить Бога, расскажите ему о своих планах (с) Вуди Ален
самая лучшая диета, была вычислена мной опытным путем.
все просто: не жрать.
я серьезно, кстати, все остальное мне не помогало, главное занять себя делом и не пересекаться с холодильником
URL