воскресенье, 13 февраля 2011
20:33

все записи пользователя в сообществе *Потерянная*
Женщины, по своей сути, все – ангелы, но когда им обламывают крылья, приходится летать на метле
Девушки, есть здесь такие, которые хотят поправиться, но не получается????

URL
Комментарии
13.02.2011 в 20:39

Да,это я,безуспешно пытаюсь поправиться,нужно всего-то 3-4 кг,но и их не набрать(
URL
13.02.2011 в 20:47

luckylakers
я)
до идеального веса (если от роста отнимать 110) мне нужно еще 16 кг)
URL
13.02.2011 в 20:48

Ksan
Nil desperandum.
Да, я раньше жутко переживала, что ребра пересчитать можно.
Жрала как слон - не помогало. Потом начала ходит в спортзал и бегать по утрам и все решилось. Прикрыла ребра не жиром, а мышечной тканью ;)
URL
13.02.2011 в 20:49

мне снится дождь ,
ооо,это жуткая формула,мне нужно 18 кг в таком случае,но я буду тогда жирной каракатицей,это слишком странный "идеальный" вес)
URL
13.02.2011 в 20:53

+Suzaka+
Are you afraid? No. ♥ Не падай духом, Поттер. Ночь только началась, и в наших стаканах зонтики. ♥♥♥
а мне нужно кг так 20. но я не стараюсь, почти не кушаю. поэтому и не толстею. а так, очень хочется(
URL
13.02.2011 в 20:53

litzepitz
cool kids can't die
я хочу поправиться, но у меня в лучших случаях нет аппетита. (

мне снится дождь
реально жуткая формула.
URL
13.02.2011 в 20:53

luckylakers
Julie-anna ха, ну я не знаю по каким формулам еще рассчитать идеальный вес) знаете какие-нибудь?
хотя я тоже себя не представляю с еще 16 кг...это будет слишком))
URL
13.02.2011 в 20:54

Ksan
Nil desperandum.
По этой формуле мне нужно еще 8 кг. Но я точно знаю, что эти 8 кг испортят фигуру. =/
URL
13.02.2011 в 20:57

юная девочка
молодость всё простит
конечно, есть.
я за послдение полгода наконец-таки набрала 1 кг, еще хочу четыре, где их взять?
ем дохерища, сейчас уплетаю булочку, у нас 11часов вечера, я думаю, это мой не последний прием пищи на сегодня
URL
13.02.2011 в 21:00

litzepitz
cool kids can't die
юная девочка
я ем ещё и перед сном непосредственно. )
URL
13.02.2011 в 21:19

Ksan
Nil desperandum.
Кушать не выход >.< Спорт и творог.
URL
13.02.2011 в 21:22

юная девочка
молодость всё простит
тетатиннанг дададада)
URL
13.02.2011 в 21:25

Мы обязательно встретимся
Родные никогда не умирают. Они лишь рядом не живут.
Безумно хочу поправиться.
URL
13.02.2011 в 22:36

litzepitz
cool kids can't die
Ksan
о, а творог помогает?? я его просто не люблю, вот и не ем.
URL
14.02.2011 в 00:00

Ksan
Nil desperandum.
тетатиннанг если спортом занимаешься. Это же белок) его в спортзале советуют.
URL
14.02.2011 в 09:08

~ temptation~
There's no point in living If you can't feel the life
я хочу, на пару кг. но поправляюсь, а потом худею снова:)
URL
14.02.2011 в 11:34

Чупи
O, make me а mask
Есть)
Я всю жизнь худая и лет 10 жизни занимаюсь спортом. Идеальный мой вес 58 кг, сейчас 51. Мышечный корсет сформирован, а вот жировая прослойка минимальная. Раньше у меня прям паника была, жрала на ночь жаренную картошку и булки. Сейчас понимаю, что всё ерунда, свои кг придут когда надо)
Ksan тетатиннанг девочки, в твороге казиин, сложный белок, который очень долго расщепляется, его нужно кушать на ночь. Более легко усваивается белок белого мяса (грудинка куриная). Но любой белок нужно потреблять в определённых количествах и с нормированной физической нагрузкой, тогда будет толк.
URL
14.02.2011 в 13:40

Котенок Бонда
не будь дураком! будь тем, чем другие не были (с)
хочу набрать вес немного
могу поправиться на килограмм, если буду усиленно есть..а потом опять похудеть( даже и не знаю, что с этим делать, любой стресс и нервы - сразу минус в весе
URL
14.02.2011 в 14:50

litzepitz
cool kids can't die
Чупи
а как же узнать эти количества?
URL
14.02.2011 в 14:57

Чупи
O, make me а mask
тетатиннанг спросить у своего инструктора в фитнес-клубе. Это все насчитывается и расписывается индивидуально.
URL
24.02.2011 в 17:54

*Потерянная*
Женщины, по своей сути, все – ангелы, но когда им обламывают крылья, приходится летать на метле
Спасибо за коментарии всем.
Как я поняла большинству именно мышечной массы не хватает.
А мне не хватает жира совсем немножко 3-6 кг что бы КД вернулись, а вот мышечной массы столько же можно и убрать.
URL