Всем привет
Такой вопрос: как отдохнуть, чтобы отдохнуть?
У меня выдался очень непростой год начиная с прошлого сентября (переезд + новая работа). В середине лета был якобы отпуск, но фактически случилась проблема со здоровьем и я ходила по врачам всё время отпуска. Плюс я вернулась в родной город, где постоянно встречалась с друзьями, которых не видела год — но, к сожалению, помимо радости это принесло дополнительное утомление.
Потом была супер-напряжная командировка на две недели, во время которой я вообще заболела.
В итоге я третий день подряд просыпаюсь уже уставшей и это мне не нравится. Сплю 10 часов.
Пытаюсь понять, сходить на выходных на массаж или вообще не ходить никуда.
На следующей неделе ещё придётся ударно поработать, но в конце сентября я выбила две недели отдыха.
У кого-то было такое? Что вы посоветуете делать или не делать, чтобы восстановиться?
Такой вопрос: как отдохнуть, чтобы отдохнуть?
У меня выдался очень непростой год начиная с прошлого сентября (переезд + новая работа). В середине лета был якобы отпуск, но фактически случилась проблема со здоровьем и я ходила по врачам всё время отпуска. Плюс я вернулась в родной город, где постоянно встречалась с друзьями, которых не видела год — но, к сожалению, помимо радости это принесло дополнительное утомление.
Потом была супер-напряжная командировка на две недели, во время которой я вообще заболела.
В итоге я третий день подряд просыпаюсь уже уставшей и это мне не нравится. Сплю 10 часов.
Пытаюсь понять, сходить на выходных на массаж или вообще не ходить никуда.
На следующей неделе ещё придётся ударно поработать, но в конце сентября я выбила две недели отдыха.
У кого-то было такое? Что вы посоветуете делать или не делать, чтобы восстановиться?
