forever young
Извечная тема - похудение 
Кто боролся с лишним весом, поделитесь советами, пожалуйста:
Дано: в данный момент худею и по моим меркам вполне успешно - минус почти 20кг. Но, хуже всего лишний вес уходит с живота. Я в целом ещё не тростинка (67кг на данный момент), но живот даже в процентном соотношении похудел хуже, чем остальной организм.
Это было вечной проблемой, начиная еще со школы - даже когда я не была объективно толстой, пузико было и выделялось всегда.
Собственно вопрос: как убрать живот?)
Вариант качать пресс не воодушевляет, потому что уже пробовала несколько лет назад - получила плюс пару сантиметров в талии и железный пресс под слоем жирка. Так что физнагрузка - это хорошо, но с талией не помогает. (к тому же физнагрузка и так есть в процессе похудения)
Сейчас смотрю на всякие косметические процедуры, но не уверена в их пользе. Если у кого-то был опыт таких процедур, как Ульфит-терапия или инъекционный липолиз, поделитесь впечатлениями, пожалуйста? Или может ручной массаж? Я в этой теме полный ноль, а деньги на ветер выбрасывать не хочется.
Пробовала LPG - не зашло совершенно. Процедура приятная, но появились сосудистые сеточки и не ушло ни сантиметра объемов.
В общем, буду рада вашим советам и историям)

Кто боролся с лишним весом, поделитесь советами, пожалуйста:
Дано: в данный момент худею и по моим меркам вполне успешно - минус почти 20кг. Но, хуже всего лишний вес уходит с живота. Я в целом ещё не тростинка (67кг на данный момент), но живот даже в процентном соотношении похудел хуже, чем остальной организм.
Это было вечной проблемой, начиная еще со школы - даже когда я не была объективно толстой, пузико было и выделялось всегда.
Собственно вопрос: как убрать живот?)
Вариант качать пресс не воодушевляет, потому что уже пробовала несколько лет назад - получила плюс пару сантиметров в талии и железный пресс под слоем жирка. Так что физнагрузка - это хорошо, но с талией не помогает. (к тому же физнагрузка и так есть в процессе похудения)
Сейчас смотрю на всякие косметические процедуры, но не уверена в их пользе. Если у кого-то был опыт таких процедур, как Ульфит-терапия или инъекционный липолиз, поделитесь впечатлениями, пожалуйста? Или может ручной массаж? Я в этой теме полный ноль, а деньги на ветер выбрасывать не хочется.
Пробовала LPG - не зашло совершенно. Процедура приятная, но появились сосудистые сеточки и не ушло ни сантиметра объемов.
В общем, буду рада вашим советам и историям)
-
-
01.09.2023 в 14:00пришла тоже написать в комменты, какая автор молодец, это прям вау-результат
про живот недавно читала, что там какая-то фигня, связанная со стрессом может быть. что стресс влияет на выработку кортизола, что может в конечном итоге приводить к животу (можно погуглить, прям исследования есть). вряд ли это единственный фактор, но вполне может быть значительным таким.
и еще плюсану к застою лимф и самомассажу и лимфодренажным тренировкам - они коротенькие, минут на 10, каждый день делать и лишняя жидкость из тела уходить начнет. проверяла на себе - реально бегу каждый раз после этого в туалет, даже если не пила воду перед этим))
про осанку тоже ++, если выпрямление спины убирает живот почти полностью, значит, возможно, дело не в животе, я бы сходила к ортопеду
у меня с животом какая-то тема, что он все время прям большой, при любом весе, если вес больше 62 кг при росте 170. а вот 60-61 он начинает исчезать - вот как вы говорите, все зоны похудели, а он нет. они худеют до 62 и от 62 начинает уходить и он, а бедра-ноги-грудь уже тормозет. причем реально быстро уходит, это не по 20 кг скидывать. бог его знает, почему. тренировки более-менее одинаковые все время. может, и у вас какая-то такая волшебная точка будет и она близка)
-
-
02.09.2023 в 11:24-
-
03.09.2023 в 08:22читать дальше