понедельник, 19 апреля 2010
00:07

все записи пользователя в сообществе sonnete
между диалогом и шоколадом.
девушки, поделитесь пожалуйста советами - как научиться быстро вставать с утра, ну вот чтобы будильник прозвенел - а ты - БАЦ! - и уже встала, причём бодрая)) это вообще возможно? что для этого нужно? какое невероятное усилие?

Вопрос: я вот по полчаса встаю с постели... а вы????
1. мне совсем нетрудно подняться сразу по звонку будильника 
95  (17.24%)
2. пару раз ставлю отсрочку будильника на 5 минут 
178  (32.3%)
3. полчаса не могу подняться 
162  (29.4%)
4. встаю минут через 5 
84  (15.25%)
5. легко проспаюсь без будильника 
15  (2.72%)
6. вариант про джуда лоу 
17  (3.09%)
Всего:   551
URL
Комментарии
19.04.2010 в 00:10

Сероглазый король
Рано или поздно, так или иначе.
Насчет бодрая - это очень проблематично, разумеется :D
А вот просто встать - легко, главное, потом попрыгать и проснуться. Я просто думаю о том, что впереди крутой новый день, важный учебный процесс, лекции, которые нельзя пропускать и само собой как-то встаётся.
URL
19.04.2010 в 00:13

какие полчаса?.. дольше
URL
19.04.2010 в 00:13

Лена Ёжкина
summer is a state of mind
не могу подняться много дольше получаса)
URL
19.04.2010 в 00:15

sonnete
между диалогом и шоколадом.
come on :vict:
зелёный чай в полоску :vict: я не одна такая)))))))
URL
19.04.2010 в 00:16

Ракель Редферн
"Лучшее украшение девушки — скромность и прозрачное платьице." Евгений Шварц. (c)
я всегда вскакиваю сразу по звонку будильника, хоть о бодрости речь и не идет. Если буду валяться - усну и нафиг на все забью.
А как, ну фиг знает, если вам тяжело вставать, поставьте далеко будильник, или сделайте звонок очень громким и противным, или купите летающий будильник (правда не знаю, действительно ли он такой действенный).
Просто нужно не давать себя слабину. услышали будильник и сразу заставляйте себя подпрыгивать. сила воли. Но это действует только в том случае, если вы спите оптимальное количество часов. Изможденный организм ничто не заставит вскочить с утра быстро
URL
19.04.2010 в 00:16

Emma-tyan
An eye for an eye will make the whole world blind. (с)
по сигналу будильника пинаю ногой комп. Когда работает комп, встается легче=)
URL
19.04.2010 в 00:16

sonnete
я думаю, это неизлечимо ;D
URL
19.04.2010 в 00:17

.Anastasia
С тобой я мир обрел в разгар войны.
я вообще не слышу будильник на телефоне (да и вообще любой, даже советский). Он лежит рядом со мной на подушке (или на столе). Родители просыпаются от него, а наши комнаты разделяют коридор и комната т.е. 3 закрытые двери, они слышат, а я нет... т.к. не высыпаюсь((
Что бы быстро и бодро вставать надо высыпаться. У меня в редких случаях работает самовнушение, если что-то важное, то я обязательно проснусь даже без будильника, но это редко(( Вообще нужен режим и главное его не нарушать)
URL
19.04.2010 в 00:17

[vestalka]
Я не старая перечница, я взбитая сливочница.
В таких случаях нужно поставить на ночь рядом с кроватью бутылку с ледяной водой. И, проснувшись, сражу же облить себя ей. Кипятком, конечно, лучше, но проблематичнее.
URL
19.04.2010 в 00:18

кресент
Девочка не может быть говно.
я час или полтора не могу встать, только ради работы встаю сразу. хотя потом весь день отсыпаю недоспанное.
а быстро придти в себя мне помогает любимая музыка. я на будильник с вечера ставлю то, что безумно хочется послушать ) и слушаю с утра.
URL
19.04.2010 в 00:24

dj_ellison
Valar Morghulis
зависит от...
если я сплю часа 3 и мне реально надо встать - я встану причем могу сразу
если лекция неважная, тоя могу минут 50 себя помучать будильниками и забить в итоге, но это редкость
обычно минут 20-30 встаю, да
URL
19.04.2010 в 00:24

sonnete
между диалогом и шоколадом.
Ракель Редферн, наверное, вы правы, если не высыпаешься - то вставать в 6 утра - просто издевательство над организмом.... )) а холодная вода - это ещё и усугубление этого издевательства)))[vestalka] :walkman:
его поцелуи б та же проблема - весь дом слышит... а я - нет)):gigi: да, РЕЖИМ - жуткое слово...)))
Amai Akiko :friend2:
URL
19.04.2010 в 00:32

ferrika
закрой глаза, так лучше видно
если надо вставать рано, после часов 5-6 сна - это для меня жутко трудно и неприятно
поэтому я всегда ставлю себе как минимум 2 сигнала : основной и за час до него. просыпаюсь в 7 (к примеру), радуюсь, что еще спать час, просыпаюсь в 8 по будильнику и уже легче =)
не разбираюсь в этом точно, но вроде как наверно это связано со стадиями сна
URL
19.04.2010 в 00:38

...Tc...
...пытаюсь поймать своё настроение...
Я не могу спать с перерывами на будильник, поэтому ставлю сразу крайнее время подъёма, встаю и либо качаю пресс, либо иду в душ. Лучше сразу пресс, просыпаюсь быстро.
URL
19.04.2010 в 00:39

sonnete
между диалогом и шоколадом.
ferrika , вот про стадии сна мне тоже интересно! какие они бывают и что в них происходит - понятно. но вот вопрос - можно ли как-то специально рассчитать время сна, чтобы выспаться за 5-6 часов. говорят, это абсолютно возможно!
URL
19.04.2010 в 00:41

sonnete
между диалогом и шоколадом.
...Tc..., оу - сразу пресс????? такая нагрузка для организма, который ещё спит = это же стресс!! Вам себя не жалко?
URL
19.04.2010 в 00:41

игуана.
встаю по сигналу будильника сразу же.
понятно что бодрости особой нет. слишком рано.
но встать сразу стимулируют две вещи.
1. опоздать на работу нельзя.
2. если сразу не встану, то любимый рядом проснеться (он встает позже) зачем же мучить его моим будильником.
URL
19.04.2010 в 00:41

#Хелен#
Все, что не убивает, делает меня сильнее... (с) Ницше.
сразу по будильнику встать не могу, ставлю отсрочку на 10 минут, за это время, я как правило (зависит от того спала я 7-8 часов, ли 3-4), не успеваю уснуть опять, то есть дремлю, и со вторым будильником мне уже гораздо легче встать, хотя и я борюсь с собой в этот момент, как бы не забить на всё и спать дальше))

но вообще я каждый день почти встаю в 10 часов, так как учусь во вторую смену, раз в две недели в субботу встаю в 7 часов, это очень сложно, не представляю как будет в следующем году(
URL
19.04.2010 в 00:56

sonnete
между диалогом и шоколадом.
#Хелен#, да, а вот в 6:30 встать... это вообще проблема. ну, думаю, при регулярном подъёме в это в время - привыкнете, я вот тоже когда в школу ходила как-то нормально к 8 приодила и ничего)
а вот в универе - каждый раз нужно приходить к разному времени - вот и проблема....
URL
19.04.2010 в 00:58

#Хелен#
Все, что не убивает, делает меня сильнее... (с) Ницше.
sonnete да да. Ну ничего, организм еще молодой, думаю, перестроится сможет)
Я раньше вообще до 12 спала, даже до часу иногда, это же вообще кошмар, сейчас специально себя приучила вставать в 10) потихонечку, так и до 7 часов утра дойду)))
URL
19.04.2010 в 08:33

Люби.лька
На самом деле счастье и радость - вокруг нас, просто мы порой слишком заняты ерундой, чтобы это заметить (с)aquesif
Ой... когда как.
Могу сразу подскочить и за пару минут уже быть готовой к выходу, а могу час еще проваляться в постели.
+ дело привычки. Помню, когда неделю заставляли спать по 6 часов максимум и быть шустрой после сна. Так я потом сама просыпалась и была свежей как огурчик.
URL
19.04.2010 в 09:08

Miaray
Зачем волноваться и переживать, если можно не волноваться и не переживать?
Утро добрым не бывает. Будильник - мой злейший враг. Ставить будильник нужно четыре раза через каждые полчаса за два часа до времени, когда нужно встать. Я очень тяжело встаю... Причина только одна - я не могу уснуть рано, ну никак. Поэтому и не высыпаюсь, и собираю свою бренную тушку с кровати по кусочкам исключительно чувством долга.
URL
19.04.2010 в 10:27

nata-chayka
sometimes i wish i were six and my biggest problem was what to wear
могу легко встать по будильнику, чувствовать себя бодро и в таком же бодром настроении дойти до ванны. все, на этом заряд бодрости заканчивается и опять хочется спать
URL
19.04.2010 в 12:53

Ginger
Если спросят, сколько тебе лет, отвечай, что тебе семнадцать и ты сумасшедшая. Одно неизбежно сопутствует другому.
какое там - полчаса?! у меня на будильнике 9 минут отсрочки, и я как минимум раз шесть такой отсрочкой пользуюсь....
URL
19.04.2010 в 15:38

Птичница
Творить - значит убивать смерть
я не слышу будильника ВООБЩЕ
уже дошло до того что я ставлю их 3! разных совершенно и в полусне выключаю их все равно
даже если они в разных углах комнаты орут
а потом просыпаюсь и вижу, что уже 12 часов, а не 9 утра Т__Т
эт ппц...
URL
19.04.2010 в 16:24

Westley
помнишь, как в марте мы открывали рамы, тусклые дни соскабливали со стен. Как я теряла зимние килограммы, точная съёмка, яркие панорамы, помнишь, как я любила тебя - совсем ©
я нормально встаю утром и бодрая, только если сплю 4-5 часов. если больше - уже не слышу ничего.
URL
19.04.2010 в 16:33

я в любом состоянии слышу будильник и встаю сразу, даже если до этого спала не больше 3 часов...о бодрости речи не идет, конечно, просто если я не встану с первого раза, значит не страну вообще...но такого не разу не случалось, повышенное чувство ответственности, видимо.)
URL
19.04.2010 в 16:50

Appeasement
Красота и мудрость - в простоте
если сплю около 5-6 часов то будильник не слышу совсем. ну или часто такое бывает, что отключаю мобильник и думаю "полежу ещё пять минут", а потом просыпаюсь через 2 часа и понимаю, что дико проспала. иногда не спасают даже 3 будильника и звонок)
URL
19.04.2010 в 16:58

chris frappuccino
I am wishing what you're wishing for, I am hoping what you're hoping for
у меня по утрам ситуация катастрофическая...
сегодня вот сколько отсрочек на будильнике не ставила, всё равно проспала все 4 важные пары в универе, полдня спала ((
URL