девушки-спортсменки, нужна ваша подсказка.
вчера 1ый раз в жизни ходила в тренажерный зал, всё отлично, составили индивидуальную программу тренировок.
но сегодня ужасно болят мышцы, видимо, самые ненакаченные и убогие- спереди бедра. %) утром погуляла собаку, как всегда долго и активно- расходились, почти перестали ныть. но к вечеру снова адске больно присаживаться-садиться.
собственно, вопрос вот в чем: завтра хотела снова пойти на тренажеры, но не уверена, что ноги пройдут. стОит ли? или надо идти только когда пройдут полностью?
балда я, у тренера не узнала :*(