Девушки, увлекающиеся спортом. Расскажите какие, по скольку и как часто вы делаете упражнения дома. То, что вы делаете в спортзале не считово, расскажите что вы дома делаете.
ЯПресс 200 раз Приседания 100 раз Приседания с задержкой 50 раз Отжимания 20 раз Трицепс 20 раз Велотренажер 25 мин Пресс скручивания 200 раз Растяжка 25 мин. Обруч 20 мин
Стараюсь каждый день, но иногда через день-два получается((