Я уже 6-й день на кето (скорее на lchf) и есть проблема — периодически хочется жрать. То есть я поем, потом например чувствую голод, а потом он проходит. При этом чувствую я себя в целом нормально и ем нормально, т.е. дневную норму калорий. Даже больше положительных моментов замечаю, что лицо не опухает, просыпаться легче, энергии тоже хватает. Но вот непонятно почему чувствуется этот голод, хотя ем я достаточно. Многие говорят, что такое бывает первые пару дней, а у меня уже пять, может я конечно рано паникую, но это нормально?
Кто еще может поделиться своим опытом кето? Также расскажите, сколько углеводов употребляли?
Противников прошу не писать и не портить мой моральный дух)