Всем привет) Расскажите, пожалуйста, ваши ощущения от медитации. Все рассказывают абсолютно разное: для кого-то медитация заменила кайф от наркотиков, а кто-то из-за неё сейчас от депрессии лечится. Очень хочется попробовать, но хочу хоть примерно понимать, что меня ждёт потом. Сейчас я вообще только на самом первом этапе, учусь не думать ни о чём и спокойно дышать. Интересно почитать