Девушки, мне срочно надо обнулиться.

Стрессы и неудачи во всех важных для меня сферах жизни меня сжирают.

По темпераменту, все эмоции я схлопываю в себе и даже если кричу в подушку, то где то там, за стеклом внутренняя я все равно все контролирует и не дает расслабиться. Я устаю ничего не делая, меня все раздражает, я перестала ценить то что было раньше важно.

Сейчас я на какой то границе. С одной стороны внешне я спокойна, а с другой самым верным действием кажется содрать с себя кожу.

Я не знаю.. есть способы перезагрузить сознание как нибудь?