Девочки, привет! Последнее время сильно беспокоят проблемы со сном – просыпаюсь по несколько раз за ночь с сильным сердцебиением и паникой, и потом подолгу не могу уснуть. Причем во сне вызывают такую панику и заставляют просыпаться абсолютно прозаические вещи, которые меня при свете дня не слишком волнуют. То есть, я вот так могу проснуться посреди ночи, и с паникой вспоминать, что мне нужно сделать на работе завтра. Или, что мне нужно купить сумку, блин, мне нужно купить сумку, а где же ее купить, а вдруг она не подойдет к моим сапогам. Или что вот один мой знакомый оказался редкостным мудаком – стоит ли ему об этом сказать, или просто перестать общаться не обьясняя причин.
Короче, уровень маразма ясен, думаю)
Но поскольку несколько месяцев с нарушениями сна так себе сказываются на моем физическом состоянии, хочу сходить ко врачу.
Вопрос: к кому нужно обратиться с такой проблемой? Невропатолог? Психотерапевт? Психиатр?
Заранее спасибо за советы.
P.S. Афобазолы, новопасситы, йогу и прочую медитацию не предлагать – все испробовано, ничто не помогло.