Нет времени объяснять и ждать секрета))
Меня внезапно пригласили на море в конце сентября, естественно, я согласилась.
Но тут начались проблемы с восприятием собственного облика.
читать дальше
Я в целом вполне за боди позитив в разумных пределах, особенно когда он касается других людей)) Сама выгляжу неплохо в одежде, но без - лишний вес, неспортивность и так далее.
Вплоть до этого момента ситуация мне казалась вполне нормальной. В юности у меня были сильные загоны на тему внешности, цикл "диета и спорт > срыв" продолжался в течение лет пяти, пила всякую гадость, глушащую чувство голода,в общем, адок тот ещё. Потом попустило, я поняла, что ненавижу спортзалы и вместо них предпочту погулять с друзьями, сходить на выставку и т.д. Одно время ходила на пилатес, но мне просто нравилось это занятие, цели похудеть не было. Комплименты получаю, короче, всё было хорошо.
Но сейчас меня прямо напрягают снимки друзей в купальниках в инстаграме. Я-то нашла нормальный круг общения, но культ тела
никуда не делся, вокруг много кто питается киноа и по часу в день качает пресс. И пусть на пляже я проведу неделю, мысль о том, что на чьём-то фоне я буду выглядеть развалиной, удручает.
До кучи еду с человеком, который выглядит очень хорошо в силу удачного метаболизма и искренней любви к баскетболу.
При этом я уже попыталась в пп и упражнения, на четвёртый день ужасно сорвалась и больше этого не хочу.
Короче, просто поделитесь мыслями на тему, пожалуйста, я обратно хочу свой дзен