Как научиться крепко спать? х)
Проблема: меня будит дождь, будят вопли котов за дверью, будят еще какие-то ночные звуки. И в итоге я просыпаюсь и встаю по многу раз за ночь и хожу потом весь день квелая и сонная.
Есть какие-то лайфхаки, как развить в себе более крепкий сон, чтобы спать всю ночь спокойно или что? Как вы справляетесь?