нубский вопрос, но сегодня же пятница.
как визуально сделать талию тоньше? у меня на талии нет лишнего жира, в общем-то, хотя и пресса нет)), но мне не нравится, что талия у меня почти одной ширины с грудной клеткой визуально. с бедрами всё ок, разница между талией и бедрами есть))
я так понимаю, надо работать над грудными и спинными мышцами или это бесполезно, и у меня телосложение такое?
посоветуйте, пожалуйста, конкретные упражнения, если они есть)