Доброе утро девочки
1. Появилась возможность пойти на пробное занятие по тайскому боксу через недельку, я не трус но я боюсь))) Откликнитесь те, кто ходил, есть какие то упражнения сложные, в чем суть разминки? Там сразу в спаринг ставят? Как мне морально, да и физически подготовится, чтобы не опозорится перед другом и кучей качменов и забияк. Не хочу быть обсмеянной, если только чуточку) Может дома потренироваться? Растяжка/сеты, вседела?
2. Как повысить выносливость? Раньше занималась в зале по полтора-два часа 5 дней в неделю, откуда были силы - не знаю, сейчас еле хватает на час, а 3 и 4 подходы упражнений просто на отказ. Как себя правильно мотивировать? Может быть дело в питании? Витаминки, спортпит? Есть какие практические советы, может из личной практики? У меня цель к лету присесть 50 кг, но такими темпами как сейчас, я умираю после 20 кг.
3. Те, кто прочитали/читает "Рога" Джо Хилла. У него реально не возникло желания их отпилить? Ну хотя бы попробовать на пол шишечки? И какова была ваша реакция, когда вы просыпаетесь с похмелья, а у вас пробиваются(а в дальнейшем растут) рога как у дьявола? Только пожалуйста без спойлеров, я на середине книги.