где брать белок кроме как в грдке и твороге?
другое мясо кроме грудки я почти не ем - оно для меня тяжеловато.
вообще я была бы благодарна за любые идеи - и про какое-нибудь диетическое мясо и про вегетарианские "белковые" блюда(желательно сразу блюда, да, но можно и продукты).
и второй вопрос не по теме, но тоже про еду. купила красную фасоль, понятия не имею что с ней делать) расскажите что из неё можно замутить вкусного. ) на пачке ничего не написано, а в интернетах все рецепты начинаются с "замочите фасоль на 8 часов". Оо её правда обязательно на столько замачивать? оО и что потом с ней делать? спасайте, кароче