Из-за того, что я очень много сижу у меня теперь всегда болит поясница и снизу примерно до середины спины. Спать так вообще на спине невозможно, научилась спать на животе за последние полгода,даже больше наверное. Всё собираюсь сходить к врачу, боюсь что вдруг у меня какая-нить фигня, кроме обычного уставания спины, но пока никак не выходит.
Что можете посоветовать, может у кого-то есть что-то подобное? йога/бег помогут? или в санаторий нужно срочно отдохнуть?)) ну то,что меньше сидеть это уж понятно..