Нужна диета чтобы скинуть 5 кг.
1.без однообразности (пить только кефир и т.д.)
2.без голоданий.
просьба,если пишите какую-либо диету,то лучше провренную на себе. и если не сложно опишите поподробнее её.
Заранее спасибо.
Обращаюс к знатокам,которые довольно часто сидят на диетах.