Добрый вечер.
Как-то так получилось, что я столкнулась с проблемой, которая видимо и раньше была, но после того, как я немного набрала вес, она стала очевидной - гиперлардоз.
У меня сидячая работа. Уже примерно 2,5 года, как я стала намного больше времени проводить у компьютера, чем раньше, и это повлияло на моё здоровье. У меня всегда была склонность к набору веса именно в районе живота, но если речь про 1-2 кг, это было незаметно, а когда добавилось больше кг, то нюансы стали очевидны (либо раньше изгиб был меньше?). Получается и изгиб есть, и лишний вес в районе живота.
Девушки с похожей ситуацией, что вы делали и как поправляли здоровье? Гимнастика, зарядка, обязательно обращались к врачу? Я вижу видео, которые постоянно мелькают в ленте, но не понятно, насколько эффективны они, и вообще компетентны ли люди, которые их выкладывают. Ещё есть нюанс, что из-за работы за компьютером, у меня как будто бы голова немного наклонена вперед (сама не замечала, сказали). Обращалась к врачу с этим вопросом, к терапевту, ничего внятного не сказал. Хочу заняться этим, но не знаю, с чего начать.
Как-то так получилось, что я столкнулась с проблемой, которая видимо и раньше была, но после того, как я немного набрала вес, она стала очевидной - гиперлардоз.
У меня сидячая работа. Уже примерно 2,5 года, как я стала намного больше времени проводить у компьютера, чем раньше, и это повлияло на моё здоровье. У меня всегда была склонность к набору веса именно в районе живота, но если речь про 1-2 кг, это было незаметно, а когда добавилось больше кг, то нюансы стали очевидны (либо раньше изгиб был меньше?). Получается и изгиб есть, и лишний вес в районе живота.
Девушки с похожей ситуацией, что вы делали и как поправляли здоровье? Гимнастика, зарядка, обязательно обращались к врачу? Я вижу видео, которые постоянно мелькают в ленте, но не понятно, насколько эффективны они, и вообще компетентны ли люди, которые их выкладывают. Ещё есть нюанс, что из-за работы за компьютером, у меня как будто бы голова немного наклонена вперед (сама не замечала, сказали). Обращалась к врачу с этим вопросом, к терапевту, ничего внятного не сказал. Хочу заняться этим, но не знаю, с чего начать.
Хочется чего-то красивого (посмотреть и, возможно, купить/добавить в вишлист). Серебро/золото/с камнями и без, главное, чтобы были доступны в России.